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| NUTRIMENTO MEGADOSIS | AFIRMACIONES NO COMPROBADAS | PELIGROS POTENCIALES | |||||||||||||
Vitamina A 15.000-25.000 RE por día |
Visión, reproducción, cabello, huesos, dientes, sistema inmunitario. | Productos lácteos, verduras verdes y amarillas, frutas amarillas y anaranjadas, vísceras. | |||||||||||||
| Vitamina E 200-400 UI por día |
Crecimiento de huesos absorción de calcio. | Aceite de hígado de bacalao, hígado, yema de huevo. | |||||||||||||
| Vitamina C
250-1.000 mg por día |
Elaborar glóbulos rojos y tejido muscular; prevenir la oxidación de ácidos grasos. | Verduras verdes cocidas, granos enteros, mariscos y pescados, aves, huevos, semillas y nueces, germen de trigo. | |||||||||||||